Beneficios de tomar agua durante el día

1.- Reduce imperfecciones en el cuerpo ( acné, erupciones, abscesos de grasa) y hace mas resistente la piel

2.- 30 min antes de cada comida ayuda a que la digestión trabe adecuadamente después de los alimentos.

3.-Después de toda actividad física es muy recomendado hidratarse, ya que al sudar pierdes líquidos y estas mas vulnerable a no sentirte bien (mareos, vomito, etc)

4.- Hidratarse desde que te levantas ayuda a que te mantengas despierto y que tu mente trabaje más rápido, adecuándose a la información que se obtenga después y aceptándola.

-FATIMA